Wer kennt nicht das Gefühl, nach einer langen und steilen Abfahrt am Lift angekommen - völlig außer Atem, die Oberschenkel brennen, die Ski ohne Kontrolle. Ein typischer Fall von fehlender Kraft und Kondition.

Mach mit!
Verbesser deine Kondition und Beweglichkeit ganz nach dem Motto: 

"Richtig fit" mit den vier
"Mach es..."

Regelmäßig - statt manchmal heftig
Richtig - heißt dazu lernen
Mit Maß - weniger ist mehr
Mit Spaß - "richtig fit" mit Herz und Verstand